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La Maison du Senior

Pour prévenir les troubles mentaux, il est judicieux de favoriser des activités de loisirs. Il faut aussi avoir une bonne estime de soi et mener une vie sociale riche pour lutter contre l’isolement et la solitude. Il est également indispensable de faire une activité physique régulière. Par ailleurs, pensez à conserver un climat familial stable et préserver sa vie intellectuelle. Ce sont des facteurs qui permettent de préserver sa santé mentale.

Autres conseils pour conserver la santé mentale

Si vous souhaitez que votre psychique soit toujours en bonne santé, vous devez rencontrer de nouvelles personnes. Adhérez dans les associations, car ils peuvent vous aider en ce sens tout en développant vos centres d’intérêt. Le site La Maison du Senior renferme également des conseils. Puis, si c’est possible, profitez du dynamisme des jeunes en les côtoyant. Avec eux, vous serez toujours dans le courant de l’actualité. Pour votre santé mentale et physique, mettez-vous au service des autres. Vous pouvez par exemple devenir bénévole au sein du monde associatif. En fait, rencontrer pour se sentir utile enrichit et développe l’estime de soi.

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